Yoga con Lizany

Mantras y Mudras

Orígenes de los mantras y mudras.
Los diferentes tipos de mantras y mudras que existen, su significado y pronunciación.
Las herramientas prácticas para integrar los mantras y mudras en tu práctica de yoga y meditación.
Su relevancia espiritual y terapéutica.

Conocerás los mantras más usados, su significado y pronunciación.

Conocerás los mudras más usados y cómo integrarlos correctamente en tus prácticas diarias.

Cómo usar los mantras y mudras para el equilibrio de los chakras.

Conocerás los beneficios del uso de mantras y mudras a nivel físico, mental, espiritual y terapéutico.

¿Necesito tener experiencia practicando yoga y meditación para hacer el curso?

No necesitas ser un experto, pero sí conocer qué es el yoga y la meditación y haber practicado alguna vez.

¿Las clases son en vivo?

No, las clases son grabadas, con lo cual no necesitas contectarte en un horario específico, y puedas ver los videos en el mejor momento para ti.

¿Qué debo hacer en caso de tener dudas o preguntas?

Siéntete libre de escribirme para hacer tus preguntas o enviar tus dudas a yogaconlizany@gmail.com